В период стресса важно ограничивать новости, двигаться, дышать, сохранять свои привычные ритуалы и спорить с тревогой. Необходимо сохранять психику в порядке, чтобы избежать хронического стресса.
В период стресса важно ограничивать новости, двигаться, дышать, сохранять свои привычные ритуалы и спорить с тревогой. Необходимо сохранять психику в порядке, чтобы избежать хронического стресса.