марафон Команда успеха🌈
10 сентября - 30 сентября
Три недели закрепляем привычку отмечать свои успехи - ведем дневник каждый день. Переводим внимание с ошибок, недоделок, "косяков и недостатков" на 👍сделанное, ценное👏 и достаточно хорошее☀.
Кажется, про дневник успеха слышали все. Его советуют в книгах по психологии и предпринимательству, потому что это хороший способ увеличить энергию и быть довольной жизнью. 🔥
Дневник успеха позволяет:
🏄Укрепить уважение к себе
🏄Раскачать энтузиазм
🏄Стереть обесценивание
🏄Не зависеть от мнения других
Но есть одна проблема — узнать о практике не достаточно, чтобы ею овладеть 😐
Марафон это:
🌷практика каждый день
🌷теплая атмосфера
🌷подтверждение успехов группой
🌷психологическое сопровождение
ВАМ СЮДА если:
😐ВЫ начинали писать дневник, но в одиночку никак
😐Успехи есть, но привычно сливаются в известное место
😐Успехи есть, но не радуют
😐Мнение других важнее своего
✨КАК ПРАКТИКуем:
Делимся своими наблюдениями в whatsapp-чате. Получаем эмоциональный отклик от других участников. Группа 7-12 человек и работает по экологичным правилам.
🌍Писать можно в любое время из любой точки мира. Это занимает от 10 до 30 минут в день.
Утром я предлагаю фокус внимания на день. Акцентироваться на нем (или на чем-то своем) можно в любой момент обычного дня. Выходные будут выходными с вольными заданиями и свободой от отчетов.
Каждую среду - видеоэфир в соцсети, или видео с записью ответов на вопросы. Записи - будут.
Особенности 🌷
Работаем мягко, плавно, постепенно. Никакого жесткача и оголтелого достигаторства 🦊
Уходим от затертого понимания социального успеха любой ценой. Находим СВОЕ самое важное.
Начинаем с успехов заботы о себе, радости и удовольствия, то есть восполняем ресурсы. Потому что многие хронически находятся в дефиците. Требований выше-больше-сильнее на марафоне не будет.
Подготовка👇
Вам потребуются навыки замечать и называть свои чувства, сознавать себя в повседневной жизни.
Еще Вам понадобится немного свободной энергии, потому что осознавать себя — это работа. Перенастраиваться с привычного подчеркивания недостатков на хорошее — это работа.
Вам не подойдет этот марафон, если вы переживаете горе, вину выжившего или депрессию средней/тяжелой степени. Спросите меня про тест. Вам лучше начать с личных консультаций (можно обратиться ко мне). А марафон пройти позже.
☝Марафон может затрагивать глубины. Потому что в нем есть выходы на страх успеха, на фигуру обесценивающего Критика, на дело всей жизни и сценарные препятствия. Поэтому личная терапия может понадобится в процессе. Заручитесь поддержкой своего терапевта или возьмите чат+3 консультации
СТОИМОСТЬ за 3 недели курса:
Чат + 3 личных консультации по теме марафона
3000+3*3000 = 12000 + скидка 25% = 9000 р
Только чат = 3000 р
Для учеников школы Криндачей 1000 р
_____________________________
КАК ЗАПИСАТЬСЯ И ОПЛАТИТЬ:
Шаг 1: написать мне лс, пройти тест и побеседовать
Шаг 2: внести предоплату переводом на Сбербанк.
Полные реквизиты по запросу.
Присоединяйтесь)
Ps: какой ненапряжный синоним понятию Марафон вы знаете, поделитесь со мной 😌
